"Formas comprovadas de melhorar a memória."
Fonte: Segredos da Mente - Cérebro e Memória - Ano 1, nº 1 - 2016, págs. 12,13, 14 e 15.
Nota: Resumo do Artigo.
O cérebro é um órgão bastante adaptável. Ele é capaz de se reorganizar, distribuindo funções novamente entre suas áreas, mesmo em situações extremas. Tudo para manter o bom funcionamento cognitivo de nosso organismo.
O neurologista Leandro Teles afirma que "memorizar bem não é necessariamente memorizar mais, mas sim memorizar melhor".
Por isso, é possível dar uma força ao processo cognitivo a fim de ter uma memória mais eficiente, seguindo alguns cuidados. Confira: 1. Alimentação; 2. Treino cognitivo; 3.Aposte na meditação; 4. Leitura: exercício completo; 5.estudo consciente; 6.Soneca poderosa; 7. Corpo são, mente sã e; 8. Preste mais atenção.
Obs: Esse assunto foi tratado no Programa Encontro com Fátima Bernardes, em 07.11.2017
Nota: Resumo do Artigo.
O cérebro é um órgão bastante adaptável. Ele é capaz de se reorganizar, distribuindo funções novamente entre suas áreas, mesmo em situações extremas. Tudo para manter o bom funcionamento cognitivo de nosso organismo.
O neurologista Leandro Teles afirma que "memorizar bem não é necessariamente memorizar mais, mas sim memorizar melhor".
Por isso, é possível dar uma força ao processo cognitivo a fim de ter uma memória mais eficiente, seguindo alguns cuidados. Confira: 1. Alimentação; 2. Treino cognitivo; 3.Aposte na meditação; 4. Leitura: exercício completo; 5.estudo consciente; 6.Soneca poderosa; 7. Corpo são, mente sã e; 8. Preste mais atenção.
Obs: Esse assunto foi tratado no Programa Encontro com Fátima Bernardes, em 07.11.2017
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